皆さんこんばんわ☆ あいやんです♪ 最近、健康を気にしています!笑 健康と言うか、夏に向けてスタイルアップ☆ を目指します(≧∀≦) なんで、まずはストレッチ☆笑 けっこう体固くなってる。。。 そして筋トレ☆ 腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット! 。。。現役…
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